Anlässe für Körper, Geist und Seele


108 Sonnengrüsse Kraftvoll ins neue     Jahr starten


Neujahr 1. Januar von 16.30 - 18 Uhr


Der Sonnengruss oder in Sanskrit ' Surya Namaskar' ist eine Abfolge von 12 ineinanderfliessenden Yogapositionen in Verbindung mit deinem Atem.

 

108 gilt im Hinduismus als heilige Zahl, alles ist unendlich verbunden miteinander.

 

Mit dem Surya Namaskar Mantra tauchst du ganz in das fliessen der Bewegungen ein. So kann ein Flowzustand entstehen, wo Raum und Zeit völlig verwischen und du ganz bei dir bist.

 

Dies gibt dir die Kraft und Energie fürs neue Jahr, damit du immer mehr deinen Weg gehen und für das einstehen kannst, was dir wichtig in deinem Leben ist.

 

Nach der Schlussentspannung gibt es ein kleines Apéro.

 

Eintritt 30 Fr.

Zahlung bar oder mit Twint

 

Meditation-       Dein persönliches        Krafttier


Mittwoch 8. Januar um 19 Uhr


Zur Einstimmung spiele ich auf der Indianerflöte, die dir hilft, ganz im Raum, ganz in dir anzukommen.

 

Anschliessend nehme ich dich in der geführten Meditation mit auf eine Reise zu deinem persönlichen Schutz- und Krafttier, das dich im neuen Jahr begleiten wird.

 

Am Ende der Meditation übermittle ich jedem Teilnehmer eine persönliche Botschaft aus der geistigen Welt.

 

Zum Abschluss geniessen wir in  gemütlicher Runde einen Tee/ Kaffee und Snacks.

 

Die Meditation kannst du bequem im Sitzen oder auch im Liegen machen, es ist alles was du dafür benötigst im Raum vorhanden.

 

Eintritt 30 Fr.

Zahlung bar oder mit Twint

 

Chakra Yoga           Workshop              'Vishuddha'


Samstag 29. Februar  um 9.30 - 11.15 Uhr


Chakras sind Lebensenergiezentren in unserem Körper. Es gibt tausende von Ihnen, doch nur 7 sind von Bedeutung im Yoga.

In diesem Chakra Yoga Workshop befassen wir uns mit dem fünften Chakra- dem Halschakra oder in Sanskrit

'Vishuddha'

Wenn dieses Chakra in Harmonie ist, kannst du in Liebe deine Gefühle ausdrücken und ganz zu dem stehen, was du spürst und was deine innere Wahrheit ist.

 

Mit gezielten Atem- und Yogaübungen, Meditation und Mantras, begleitet mit dem passenden Duft und Klang widmest du dich ganz deinem Halschakra- öffne dich den Botschaften deiner inneren Stimme.

 

Zum Abschluss geniesst du einen feinen 'Vishuddha' Tee.

 

Eintritt 45 Fr.

Zahlung bar oder mit Twint


Wichtige Info zur Anmeldung für die einzelnen Anlässe: Deine Anmeldung ist verbindlich. Bei einer Abmeldung von unter 24 Stunden wird der volle Betrag verrechnet, ausser dein Platz kann neu besetzt werden.

 

Du hast immer auch die Möglichkeit, dich spontan unter der Nummer 079 282 35 76 für einen  Anlass anzumelden, sofern es freie Plätze hat.