Herzlich willkommen!
Im Navalona finden Yogakurse, Yoga Nidra und Meditationen statt.
Im Therapie- und Massageraum vom Navalona bietet Nina Iacovone mediale Beratungen, Bachblütentherapie, Kinderseelengespräche, Emozon-Energie-Fussmassage und die
RaindropTechnique® Massage an.
Wir freuen uns auf Dich!
Neue Yogalektionen
Wir freuen uns sehr, dass wir zwei zusätzliche Yogastunden anbieten können:
Donnerstag 18.15 - 19.15 Uhr und
Donnerstag 19.45 - 20.45 Uhr.
Beide Lektionen werden von Nadia Smith-Gügi geleitet und beginnen ab 4 Personen.
Melde Dich gleich an und reservier Dir eine Yogamatte!
Nächste Termine
Meditation
Mittwoch 24.Oktober 20 Uhr
Tauche ein in eine Welt, wo du Kraft und Erholung schöpfen kannst, wo du deiner Seele nahe bist.
In der geführten Meditation können Antworten auf Deine Fragen auftauchen, die dich weiter auf Deinem Lebensweg führen.
Die Meditation ( ca. 20 -30 Min.) wird in aufrechter Sitzhaltung durchgeführt, anschliessend gemütliche Tee- und Austauschrunde. Energieausgleich 25 Fr.
Yoga Nidra- Tiefenentspannung
Mittwoch 14.November 20 Uhr
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist. Bei Yoga Nidra befreit der Körper
sich von Spannungen, die Gedanken kommen in der Gegenwart zur Ruhe.
Ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit entsteht.
Bei Yoga Nidra liegt man entspannt auf einer Matte. Bei Bedarf persönliches Kissen und oder Decke mitnehmen.
Energieausgleich 25 Fr.
Kinderyoga
Mittwoch 21.November 14.30 Uhr
Mit Geschichten, Liedern und Bildern reist du spielerisch durch die Welt der Yoga-Übungen.
Du schulst deine Sinne, regst die Fantasie an, entdeckst sanfte und starke Bewegungen und übst mit Neugier, Freude und Achtsamkeit.
Einzeln buchbar. Findet statt ab 4 Kids.
Ab 7 -10 Jahren.
Ich und mein kleiner plüschiger Buddha freuen uns auf dich! Energieausgleich 20 Fr.
Anmeldeschluss Montag 19.11, 12 Uhr
Meditation
Mittwoch 28.November 20 Uhr
Tauche ein in eine Welt, wo du Kraft und Erholung schöpfen kannst, wo du deiner Seele nahe bist.
In der geführten Meditation können Antworten auf Deine Fragen auftauchen, die dich weiter auf Deinem Lebensweg führen.
Die Meditation ( ca. 20 -30 Min.) wird in aufrechter Sitzhaltung durchgeführt, anschliessend gemütliche Tee- und Austauschrunde. Energieausgleich 25 Fr.
Kinderyoga
Mittwoch 12.Dezember 14.30 Uhr
Mit Geschichten, Liedern und Bildern reist du spielerisch durch die Welt der Yoga-Übungen.
Du schulst deine Sinne, regst die Fantasie an, entdeckst sanfte und starke Bewegungen und übst mit Neugier, Freude und Achtsamkeit.
Einzeln buchbar. Findet statt ab 4 Kids.
Ab 7 -10 Jahren.
Ich und mein kleiner plüschiger Buddha freuen uns auf dich! Energieausgleich 20 Fr.
Anmeldeschluss Montag 10.12, 12 Uhr
Yoga Nidra- Tiefenentspannung
Mittwoch 19.Dezember 20 Uhr
Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist. Bei Yoga Nidra befreit der Körper
sich von Spannungen, die Gedanken kommen in der Gegenwart zur Ruhe.
Ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit entsteht.
Bei Yoga Nidra liegt man entspannt auf einer Matte. Bei Bedarf persönliches Kissen und oder Decke mitnehmen.
Energieausgleich 25 Fr.
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