Herzlich willkommen! 

Im Navalona finden Yogakurse, Yoga Nidra und Meditationen statt.

Im Therapie- und Massageraum biete ich mediale Beratungen, Bachblütentherapie, Kinderseelengespräche, Emozon-Energie-Fussmassage und die 

RaindropTechnique® Massage an.

 

Ich freue mich auf Dich!


Nächste Termine


Yoga Nidra- Tiefenentspannung

Mittwoch   13. März  20 Uhr

 

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist. Bei Yoga Nidra befreit der Körper

sich von Spannungen, die Gedanken kommen in der Gegenwart zur Ruhe.
Ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit entsteht.
Bei Yoga Nidra liegt man entspannt auf einer Matte. Bei Bedarf persönliches Kissen und oder Decke mitnehmen.

Energieausgleich 25 Fr.

Herzlichen Dank für deine Anmeldung.


Singabend mit Regina

FREITAG 22. MÄRZ UM 19 UHR

 

Für alle, die Freude am Singen haben.

 

In der Liederschatztruhe von Regina befinden sich Mantras und eine bunte Palette von berührenden und kraftvollen Liedern aus der ganzen Welt.

 

Zeit von 19 - 21 Uhr

Eintritt 35 Fr.

 

Deine Anmeldung geht direkt an Regina. Wir freuen uns auf Dich!

 


Meditation

Donnerstag  25. April  20 Uhr

 

Tauche ein in eine Welt, wo du Kraft und Erholung schöpfen kannst, wo du deiner Seele nahe bist.

In der geführten Meditation können Antworten auf Deine Fragen auftauchen, die dich weiter auf Deinem Lebensweg führen.

Die Meditation ( ca. 20 -30 Min.) wird in aufrechter Sitzhaltung durchgeführt, anschliessend gemütliche Tee- und Austauschrunde. Energieausgleich 25 Fr.

Herzlichen Dank für Deine Anmeldung.


Chakra Yoga Workshop

SAMSTAG 27. APRIL UM 9.30 - 11.15 UHR

 

Chakras sind Lebensenergiezentren in unserem Körper. Es gibt tausende von Ihnen, doch nur 7 sind von Bedeutung im Yoga.

In diesem Chakra Yoga Workshop befassen wir uns mit dem zweiten Chakra- dem Sakralchakra oder in Sanskrit  'Svadhisthana'.

Wenn dieses Chakra in Harmonie ist, sind wir voller Lebenslust und gestalten unser Leben ganz in unserer Schöpferkraft. Es ist der heilige Wohnort unseres wahren Selbst

Mit gezielten Atem- und Yogaübungen, Meditation und Mantras, begleitet mit dem passenden Duft und Klang widmest Du dich                                                               ganz Deinem Sakralchakra- Lebe Dich voll und ganz!

 

Zum Abschluss geniesst Du einen feinen Sakralchakra-Tee.

Energieausgleich 45 Fr.

Herzlichen Dank für deine Anmeldung. Ich freue mich sehr auf Dich!

 


Yoga für Schwangere

Mit Yoga, Achtsamkeitsübungen, Meditation und Kraftlieder

MITTWOCH 1. Mai - 3. Juli 2019 um 20 Uhr

( kein Yoga am 22. Mai )

Die gemütliche Atmosphäre im Navalona lässt dich tief entspannen und es fällt dir einfacher, Kontakt mit deinem Baby aufzunehmen.

Diese Stunde, die du dir und deinem Kind in dir schenkst, hilft dir, Unsicherheiten und Ängste zu bewältigen und Vertrauen in die eigene Kraft zu bekommen.

                                       Kurs à 9 Lektionen 225 Fr. Ich freue mich auf Dich! 

*Info: Die meisten Krankenkassen beteiligen sich am Yogakurs für Schwangere. Bitte kläre es aber zur Sicherheit vorher noch ab.*


Yoga Nidra- Tiefenentspannung

DIENSTAG 11. JUNI 18.30 UHR

 

Yoga Nidra ist eine Tiefenentspannung für Körper und Geist. Bei Yoga Nidra befreit der Körper sich von Spannungen, die Gedanken kommen in der Gegenwart zur Ruhe.

Ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit entsteht.
Bei Yoga Nidra liegt man entspannt auf einer Matte. Bei Bedarf persönliches Kissen und oder Decke mitnehmen.

Energieausgleich 25 Fr.

Herzlichen Dank für deine Anmeldung.


Meditation

Dienstag  11. Juni  20 Uhr

 

Tauche ein in eine Welt, wo du Kraft und Erholung schöpfen kannst, wo du deiner Seele nahe bist.

In der geführten Meditation können Antworten auf Deine Fragen auftauchen, die dich weiter auf Deinem Lebensweg führen.

Die Meditation ( ca. 20 -30 Min.) wird in aufrechter Sitzhaltung durchgeführt, anschliessend gemütliche Tee- und Austauschrunde. Energieausgleich 25 Fr.

Herzlichen Dank für Deine Anmeldung.

 



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